|

1:38:00 AM Saturday, May 05, 2012 | Post by: TIM & AKUR NETWORKS

Follow @akurnews

Cara Mudah Atasi Galau

AKURNEWS - Banyaknya permasalahan dan tantangan dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari, memang kerap mengharuskan Anda untuk berhadapan dengan situasi yang membuat Anda galau atau gelisah.

Dikutip dari laman femalefirst belum lama ini, dalam situasi seperti itu sebaiknya Anda rileks saja. Ini ada rahasia kecil yang bisa mengusir rasa nervous Anda dengan mudah, dalam waktu yang cepat.

Alan Goldberg, Ed.D., seorang konsultan psikologi olahraga di Amherst, Massachusetts, menyarankan agar menggerakkan jari-jemari Anda serta menggoyangkan telapak tangan saat tengah menghadapi masalah yang bisa menyebabkan stres.

Gerakan ini terbukti dapat mengalihkan fokus sekaligus meredakan ketegangan yang Anda rasakan. (kos/ika)