Dikutip dari laman femalefirst belum lama ini, dalam situasi seperti itu sebaiknya Anda rileks saja. Ini ada rahasia kecil yang bisa mengusir rasa nervous Anda dengan mudah, dalam waktu yang cepat.
Alan Goldberg, Ed.D., seorang konsultan psikologi olahraga di Amherst, Massachusetts, menyarankan agar menggerakkan jari-jemari Anda serta menggoyangkan telapak tangan saat tengah menghadapi masalah yang bisa menyebabkan stres.
Gerakan ini terbukti dapat mengalihkan fokus sekaligus meredakan ketegangan yang Anda rasakan. (kos/ika)